当たり前に飲んでいるコーヒーの美や健康などへの５つの好影響とは？
朝や、休憩したい時にコーヒーを飲むことが多いですが、ただ単に好きだから飲んでいるだけで、体に良いからとか考えたことはないですね。
でも、当たり前のように口にしているコーヒーを飲むことで、得られる効果にこれほどの事があるとはちょっとした驚きでした。
せっかくなので、ご紹介してみたいと思います。
お肌を綺麗にする
1つ目が、肌に関すること。
スキンケア商品にカフェインが入ってるのは全然知りませんでした。
そもそもカフェインがお肌に良いなんで考えたこともないし…
お肌にダメージを与える物質を制御する働きがあるなんで。
日焼けや目の下のクマに効果があるようなので、毎日の習慣にしても良さそうですね。
セルライトにも効果的
なかなか落とせないんですよね。
この場合は飲むのではなく、豆を挽いた物をスクラブとして使うとか。
スクラブとしてだからコーヒーを入れた後のものでもいいようですね。
ココナッツオイルなどに混ぜてマッサージ。
でも効果は1週間しかもたないとか。
1週間しかもたないって消えてる間はそのセルライトはどこにいってるの？
でも短期間でも効果があるならここぞという時にやるといいってことですね。
抜け毛を防ぐ
これはどっちかと言うとコーヒーは髪の毛には良くないんじゃないの？って思ってました。
やはりカフェインってあまり良くないと…
驚いたことに、カフェインが抜け毛予防に良いとか！
カフェインの効果は知らないことがたくさんで私の中のイメージが変わってきましたよ。
ダイエットやワークアウトにも効果が期待できる
ワークアウトって？そこから調べないといけないんですが…
カフェインの効果は体が食べ物を消化した後、熱やエネルギーに変える働きと同じだとか。
ダイエットでもスポーツ選手でも早くエネルギーに変えることが出来ると、それだけ良い結果に結びきますからね！
慢性病の防止などに効果が
最後がこちら。
カフェインの抗酸化作用がとても良いらしく、アルツハイマーや認知症、初期の糖尿病やがんなど、年齢を重ねるとともに、気にしなくてはならない病気の防止につながるとか。
すこしでもこれらのリスクが軽減されるといいですよね。
最後に、カフェインには今まで知らなかった多くの効果があるようで、何けなく飲んでいたコーヒーも実は何かの美容や病気の防止になっていたのかもしれません。
しかし体に良くても、飲み過ぎたり砂糖入れた甘いコーヒーでは効果が薄れるかも・・・
もう1杯飲みたいなってところでやめておくくらいが良いかもしれませんね。
