炭酸水を飲み続けるならコストも気になるところ...炭酸水メーカー検討中

夏になると特に炭酸水を飲みたくなってよく購入するんだけど、1年を通じそれなりに愛用しているので自分で作れたらたなって思ってて。

実際に炭酸水を作れる炭酸水メーカーを検索したこともありましたが、結局購入にいたらずです。

ここ1〜2年は特に炭酸水を飲む機会が増えたように思います。

実は炭酸水メーカーを検索したきっかけはてれテレビで炭酸水で髪を洗うと良いというのを見てです。

わざわざペットボトルで購入するのも手間だしコストも高くつくんじゃないかなって思ったので。

結局はまた今度でそのままになってしまってますが、実際自分で作った炭酸水って美味しいのかな？炭酸はしっかりしてるのかなって？分からないことの方が多くて購入はまだまだ先になりそうです。

私はお酒を飲まないのでハイボールとか美味しさは分からないけど、CMで見かけることはずいぶんと多くなってるようで人気なんですね。

私の炭酸水の飲み方はフルーツジュースなどを割ったりとかが多かったけど、最近では炭酸水のレモンのフレバーなどがあるのでそれをそのまま飲むことが増えてきました。

不思議なもので、ただの炭酸水は何故か苦みを感じて飲みにくいのにちょっとフルーツの香りが加わるだけで飲みやすくなるんですよ。

きっと、私だけでしょうが。

炭酸水に食欲増進効果とダイエット効果があると正反対のようなことが書かれてますが、量の問題なんですね。

少量だと胃が活発になって食欲が出てきて、300ml以上だと胃が膨れて食べすぎを抑えダイエット効果があると。

少量で食欲が出てくるのはピンとこないけど胃が膨れてお腹がいっぱいに感じるのは良く分かります。

私は炭酸飲料が好きなのでよく飲みますが、先に１缶(350ml)飲むと結構お腹がいっぱいになって食べ物があまり入りません。

ちょっと痩せたいなって時は、食べる前に炭酸水を飲むと良いかもしれないですが、
後でお腹が空いてしまいそうな気もします。

その時はまた炭酸水を飲めばいいのかな？

炭酸水は強めが良いけど市販の炭酸水はほとんど一緒ですよね。

そうなるとやっぱり自分好みに調整できたらって思います。

やっぱり炭酸水メーカーを買うべきかってまたここにたどり着くんですけどね。

炭酸水メーカーといってもいろいろな用途に合わせたものがあるようで、お値段もいろいろ…

私に合うのはどれかなんてこれもまた楽しみの1つでもあります。

炭酸の強弱は魅力的ですね。直接ジュースに炭酸を注入できるのも良いですが…

炭酸好きにはとってはいろいろなものに合わせた炭酸水メーカーを揃えるのが良いのかもしれませんね。

操作が面倒でなければ長く使えると思います。

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 私の場合、男性の薄毛は気にならないけど無理に髪を持ってきて薄毛を隠そうとしている方が気になってしまいます。

でも男性はそうしてしまうほど、髪の毛には敏感なようでテレビでも育毛剤や増毛などのCMが盛んに流れています。

そんなにテレビで流されると意識してなくても意識してまうんじゃないかなって思うんですけどね。

そんな薄毛やハゲた頭は日本の男性はネガティブなイメージは確かにあると思いますが
海外、ここではパリが取り上げられてますが、魅力的に思われてるんですね。

なんでもスキンヘッドはもてるとか？

こんなことをわざわざ記事にすること自体が日本での薄毛に対する偏見というか薄毛はもてないって認めてるようなものでそこが私は変だなって思うんですよ。

確かに海外の俳優さんでもそのままスキンヘッドにされてる方も多いですし、とても似合っているますよね。

日本人の男性だとそうはいかないんのかなっていつも思うんですが…

昔から薄毛は精力が強いって良く聞きましたが、あれは禿げる＝男性ホルモン過剰ってことで

実際には、男性ホルモン＝精力とは結びつかないってことみたいですが、男性ホルモンって聞くとやはり男らしいとかそんなイメージが浮かびますね。

女性でもちょっと男性っぽかったり(毛深いなど)すると男性ホルモンが女性ホルモンより多いのかなって考えてしまったり。

現に、私も腕の毛が濃かったりしたらそう考えてしまいますから。

よく女性でもホルモンバランスを崩して体調が悪くなったりとホルモン自体は体にはとても必要で大切なもの。

なんか話がそれちゃいましたが、男性ホルモンでも女性ホルモンでも魅力を生み出すものには違いないってことで。

私はハゲや薄毛にはそんな気にはならないけど、確かに中には相手の男性を侮辱する時に「ハゲ」って言う人もチラホラ…

やっぱり日本人ってハゲや薄毛はダメって思ってる人が多いってことなのかなって年齢とともに髪質や頭皮も変わってくるからいつまでも同じって方が怪しい。

女性でも何もしてませんよって言ってる人ほどいろんなことをやってるってあれと同じだと思う。

いつまでもふさふさなのって私からしたらかなり不自然だと思うんですけどね。

女性だってどんなに頑張っても肌や胸は下がってくるものなんだから男性の薄毛も自然なことと受け止めればいいと思いますね。

頭皮が固い人が増加？若くても薄毛が進行する人が増えている

頭皮が硬いっていったいどういう感じなのって思うんですが、昔、おでこを前後？上下？させて動きが悪い人は頭皮が硬いって言われてたのは本当のことなのかななんて思ったり。

美容師さんはちょっとした変化でもよく分かるようで私の場合は髪の毛の変化を言われることがあります。

頭皮でも年齢と共に変化して硬くなったりってあるんだろうなとは思うけど、マンダムの調査でこの10年で頭皮が硬い人が増えたことが分かったようですね。

若い20代では頭皮の相談は少ないそうだけど30代になると一気に増えるとか。

男性にとって頭皮のトラブルは相当な悩みの種なんでしょうね。

美容師さんが感じる頭皮の変化で1位が「頭皮が硬い人が増えた」

2位が「若い人の薄毛が増えた」だそうで…

おそらくこれを聞いて耳をふさぎたくなる人は多いんじゃないかと思えるんですが、
私は頭皮が硬い＝薄毛になるってイメージがあるんですがどうなんでしょう。

やはり頭皮が硬くなると血行が悪くなって髪の毛に栄養がいかなくなるとか？
なんて勝手な想像ばかりしてしまいます。

実際に本人が思っている以上に美容師さんは変化を感じているだろうしその場合のケアも詳しいだろうから早い段階で教えてもらったら改善できるんじゃないかなって思ったり。

でもなかなか言えないものなんでしょうか。

女性ではお肌の曲がりかどなんて言いますが男性では頭皮の曲がりかどなんて言うんですね。

確かにどちらも敏感は場所ですから、上手いこと言うなって妙に納得してしまいましたよ。

このお肌の曲がりかどの時期にケアをしてもちょっと遅いのかもしれないかなって自分の肌を見てそう思うけど…

考えてみれば顔の肌は頭皮につながっているんだから同じようにケアをしないといけないんですよね。

髪の毛が生えてるので毛穴がたくさんだしそこから皮脂も出てくるので顔の肌ケアより頭皮のケアの方が大変なのかも。

なかなか目で確認できないし、皮脂がとれたなんで分からないし。

薄毛にならないようにケアをしてるつもりでも自分ではきちんとできてるかなんて分からないものです。

自覚してからでは遅いってこと。

なんでもそうですがなってからでは遅いし、時間がかかるしで良いことないから。

なる前に予防しておくことが大切ですね。

年齢と共に避けられない髪のトラブルケアも加齢に応じてやっていくべき？

年齢を重ねると何かと気になってくるのが髪のトラブル。

男性でも女性でも髪のトラブルに悩まされてる人は多いと思います。

髪が細くなってボリュームが減ったり白髪が増えたなど悩みは尽きませんよね。

私自身も髪の悩みは多く、白髪やパサつきや臭いなど。

以前には感じなかった脂臭というかあの臭いがふわっとしてきて毎日洗ってるのにってショックを受けたことが…

マンダムが経験年数10年以上の美容師100名にお客様の頭皮の状態やケアについての調査を実地した結果、本人はきちんとケアをしているつもりでも実は臭っていたりときちんと洗えてない人が多いことが明らかに！

特に40代から多いらしく、男性ではあの「ミドル脂臭」ですね。

美容師のみなさんは1番近いところで感じでいるのではっきりと分かるんでしょうし、
長年担当しているお客様だと年齢と共に変化も感じているのではないでしょうか。

20代と違って40代になってくると皮脂が濃くなり落ちにくくなるそうで、今までの洗い方ではキチンと落とし切れないとか。

髪が昼間っからべたついている人は、皮脂トラブルが関係しているのは確かなのでしょう。

こんなリアルな体験談も見つけました。

正直なところ正しい洗い方なんて考えながら洗ったことはないです。

自分はそんなに臭ってるなんて思ってませんから。

でもこの調査結果を見るとやっぱり年齢と共に洗い方も考えながらやらないといけないんだって。

若いころと同じように洗ってもダメなんですね。

年齢と共にシャンプーや洗い方を意識した方がいいなんて初めて知りましたよ。

他にも髪のトラブルでは乾燥によるぱさつきや頭皮の痒みがあって、頭皮の痒みはシャンプーを変えることで改善できたんですが、ぱさつきだけはなかなか改善されず…

私は美容室で髪が乾燥していると言われました。

自覚がなかったけどそう言われてから自分で髪を触った時に分かるように。

それからはシャンプーやトリートメントをずいぶんと意識するようになりましたね。
頭皮が元気じゃないと髪もパサパサになるだろうしとか。

頭皮や髪のケアを心がけるようになって少しずつ髪の状態がよくなってきたように感じます。

先ずはきちんと、髪や頭皮の汚れや皮脂を洗い落とすこと。

これを実践してみたら良いのかなと感じています。

あと私の場合、髪が細くなったとか頭皮が硬いとかは言われたことは無いですが、白髪のことはよく言われてました。

20代後半から後ろにチラチラ出てきていると…

自分では見えないので気にもしてなかったし、周りの人が白髪染めの話をしても自分には関係ないと思っていた時期です。

それからしばらくは白髪染めはしてなかったけどもう染めた方が良いと言われて30代前半には白髪染めを始めました。

今では、自宅で白髪染めをすることがありますが、そんなときでも美容師さんにアドバイスをもらったりします。

これは髪が傷みやすいとか…

染料はしっかり洗い流さないといけないとか…

本当は美容室で染めた方が良いのは分かってはいるんですがね。

髪の悩みは人それぞれですが、基本はきちんと洗うことこれが1番大切なのかもしれません。

汚れや皮脂を綺麗に落として頭皮や髪を健康に保ちたいですね。

体に良いお酢も摂り方次第？

お酢は美容に良いと良く聞きますが、私自身酸っぱいものが苦手なのであまり酢のものとか食べないんです。

最近では、やっと甘酢あんかけとかでも食べれるようになってはきましたけど。

お酢の効果はあまりよく知らなくて、お肌の張りや保湿を高めてくれてしかもシミの予防なんて願ったり叶ったりの食品だなんてもっと早く知りたかったと後悔しまくりですよ。

他にも、便秘に効果があったり、脂肪の蓄積を防いだりとこれってスーパーフードって言われるものなんじゃないのって思えるほどの効果があるんですね。びっくりです。

年齢と共にとても気になる悪玉コレステロールを分解してくれるなんで積極的にとらないといけないとは思うんですが、酸っぱいものが苦手なので酢のものも砂糖が多めの甘酸っぱいものしか食べれないし…

以前、卵酢を飲んだことがあるんですが、これがもう飲めるようなものでもなく、お酢で胃がやられるはでお酢のイメージはどんどん悪くなるばかり。

お酢は刺激が強いようで1回飲んだだけで胃の調子が悪くなってしまいました。

体に良いものって必ずしも美味しいものばかりではないってことですね。

お酢は体を冷やしてしまうっていうのも知りませんでした。

確かに冬に酸っぱいものは余計にほしくないのでほとんど食べないので気がつかなかっただけかもしれませんね。

食べて温まる感じもないし、体が冷える感じはしなくても実は体の中は冷えてるのかも。

お酢を温めて飲むのが良いと言われて、薄めて温めて飲むってお酢にむせて飲みにくくないんでしょうか？

口にいれた瞬間、すぐにむせてしまいそうだし、あのツーンとした匂いが気になって飲みにくそう。

何かと混ぜて飲むといいんでしょうかね。

美味しく飲めるなら是非試してみたいとは思いますけどね。

ストレートで飲むと胃が荒れてしまうってあるように、刺激がかなり強いようで歯に塗って寝てしまうと溶けてしまうこともあるって恐ろしい。

やはり酸だからでしょうか。

掃除でもお酢の酸で汚れを落とすと同じように歯も酸で溶けてしまうってことなんでしょうか。

これはちょっと、いやかなり怖いですね。

まあ、直接お酢を歯に塗ってそのまま寝るって極端なことをしたらってことだとは思いますが

それだけ強い酸だってことを忘れないようにしないといけないですね。

体に良いお酢もとりかたによっては胃を痛めたりと悪影響を与えかねないので気をつけながら美味しく頂きたいと思います。

美肌のためにお風呂でやると良いことって？

お風呂で美人磨きって何だろうって思いましたが、お風呂でやると良いことっていくつかあるんですね。

確かに、温まることによって肩こりや疲れをとる効果があるのは分かっていますが。

あまり長風呂だとお肌の脂分が奪われるので良くないって聞いたことがあるんですけどね。

ここでは３つ紹介されていまして、まず1つ目が「入浴中に緑茶を飲む」

入浴と緑茶って私は全く結びつかなかったんですが、なんでも緑茶の成分「カテキン」が良いみたいで、よく聞くお肌の敵の活性酸素をやっつけてくれるらしくお肌に良いようなんです。

だけど入浴とどう結び付くのか…緑茶を入浴剤代わりに使うようですね。

でも体内に入れて効果があるんじゃないの？って思ったんですが、入浴剤で使っても活性酸素をやっつけてくれるらしいです。

正直なところこれは信じがたいですが、やってみたいきもします。

次に「全身浴をする」

よく半身浴は聞きますが、全身浴は心臓を圧迫するから良くないと聞いたことがあるんですが…

特に冬場の寒い時期には全身浴が良いみたいで『リラックス効果』と『デトックス効果』が期待できるとか。

41〜42℃のお湯に10分浸かると良いようですが、私にはちょっと無理かも。
ちょっと熱めのお湯に10分も浸かれません。のぼせてしまいます。

普段も、お湯に長く浸かれないので私に不向きかも。

3つ目は「歯磨きをする」なんですが、若返りホルモンのパロチンというものがポイントのようです。

パロチンなんて名前は初耳でした。

歯磨きをすることによって受ける刺激がこのパロチンの分泌につながるようなんですが
毎日の歯磨きでも出てるってことなんでしょうか？

とりあえず、お湯に浸かりながら歯も磨けば時間短縮にもなっていいかもしれないですね。

入浴しながら美容効果も期待できるようなら1つでも取り入れてまずはやってみることが大事なのかもしれません。

すぐにでもできることなので今日からでも試してみようかなと思います。

野菜ジュースで美白を体の内側からもケアしていく必要あり

私は昔から肌にコンプレックスがあって美白効果があると言われる化粧品には目がなく
いつも店員さんの勧められるがままに購入しては改善されずがっかりを繰り返していました。

当時はまだ良く分かっていなくて塗れば綺麗になるって思いこんでて…

ここ数年で体の中から綺麗に！って言葉が出てくるようになり塗るだけではダメなんだってやっと気づくなんてことが多くなってます。

もちろん日焼け止めは春先から塗ってますし、朝晩のお手入れもきちんとはしているつもりです。

でも食べ物を気にしているかっていわれたらそこまででもないような。

私にとって「美白」永遠のテーマと言っても良いくらいなんですが、流石にコンビニでも買える野菜ジュースは思い浮かびません。

ましてや『朝飲むべき』なんて考えたことないです。
朝、昼、晩、いつ飲んでも同じなんじゃないのって思っているくらいですから。

という事で、美白のために摂っておきたい成分が豊富な野菜ジュースについて取り上げてみたいと思います。

美白実現のために取り入れたい野菜ジュースの種類

まず「キャロットジュース」

こちらの有効性分は、「B-カロテン」ですね。

後はビタミンA。

メラニン色素の沈着を防ぐらしく肌を活性化させるには良いかもしれませんね。

しかしどれくらいの量をとればいいものなのかなって思います。

野菜ジュースはいろいろあるけど人参の量が多いものじゃないといけないみたいなので
パッケージの人参の絵だけ見ないで含有量をちゃんと見ないといけなさそう。

次は「トマトジュース」

これは良く分かりますね、最近良く聞く【リコピン】

リコピンと聞くだけで体に良さそうって思えます。

しみ、しわ、たるみ、の原因になる活性酸素を除去なんて聞くと毎日飲むのも苦になりません。

女性の大きな悩みですから。

特にしわやたるみは化粧では隠せませんし、1度なってしまうと元に戻すなんて至難の技と言っても良いほど。

そうならないために今からでも間に合うならやってみようかなって。

しかしトマトジュースの苦手な人は多いから、そんな場合は他の果物が入ったジュースでも良いのかなって思ったり…

でも少しでも毎日続ければ効果があるかもしれないかなって思えますね。

トマトジュースでもやはり美味しいのとそうでないものがあるから飲みやすいのを見つけることが大切。

私は無塩でも大丈夫だけど、飲めない人もいるはずせっかく買うなら自分の好みにあった物を選ばないと。

トマトジュースに関しては特になんでもいいって感じではないので美容に良いからと言って飲まずに大量買いは避けたいかな。

最後に「アセロラジュース」です。

これは夏に良く飲むジュースです。

私の場合レモンよりアセロラ＝ビタミン豊富ってイメージがあるので。

外に出て陽をたくさん浴びた日はがぶがぶと飲みます。

肌にはビタミンCと昔から言われているので意識してとるようにしています。
テレビでも昔からしみ、そばかすには・・・なんてCMをよく見たので肌には良いと思って常にとるようにしています。

最近では男性でも日焼けや肌を気にする人が増えてきたようで美容には敏感な人がたくさんいますね。

手軽に野菜ジューズで少しでも改善できるなら無理なく自分にあった物を見つけて楽しみがら続けていけたらい良いかなって思います。

ということで、美白を促す事が期待できる野菜ジュースについてのお話でした。